Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 102,71g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Yelli Ржаная Каша. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Coffee Machine Кесадилья с Креветкой, Воккер Гедза с Креветкой , Menza Том Ям. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|