Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2009
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
613 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 27,92g | Karb: 87,20g.
Makan Pagi: peanut butter, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Pears, eggs, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ukmum
|