Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 26,41g | Prot: 24,49g | Karb: 63,72g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Galete, Maydanoz, Doğal Peynir, Ceviz, Ceviz, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Camilan/Lainnya: Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kafeinsiz Kahve, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Target 70
|