Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 138,54g | Karb: 287,74g.
Makan Pagi: Dr.Korner Слайсы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Cream Art Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Миндаль. Makan Siang: Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Edgar Лаваш без Дрожжей, Пшено, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Edgar Лаваш без Дрожжей, За Родину Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Vici Морская Капуста по Корейски, Чай с Лимоном и Сахаром, Лазанья, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Cream Art Миндальное Молоко, Natfoods Ячневые Шарики, Nestle Шарики Nesquik, Савушкин Творог Мягкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Dr.Korner Корнерсы Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|