Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 37,54g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Акконд Олимп Конфета со Злаками, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Курица с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Хайнекен Пиво. Makan Malam: Шоколадница Торт Наполеон , Любимая Чашка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Yoga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Membaca - 24 menit, Mandi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|