Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3102 kkal
|
Lemak: 271,50g | Prot: 145,85g | Karb: 89,00g.
Makan Siang: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Avocados. Camilan/Lainnya: Celery, salted mixed nuts with less than 50% peanuts. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|