|
I have got to get it together!
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 47,36g | Karb: 316,68g.
Makan Pagi: Aussie Bites. Makan Siang: Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium). Makan Malam: Bonzai vegetables, Wahoo's Charbroiled Fish Salad (No Chips). Camilan/Lainnya: Smart Menu Organic Strawberry Tart, Chocolate Covered Caramel Popcorn, Hard Salted Pretzels, Carrots. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HannahD26
|