Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 98,89g | Prot: 68,78g | Karb: 185,90g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Kroger Maple Breakfast Sausage Links. Makan Siang: Panda Express Vegetable Spring Roll. Makan Malam: Great Value Cashew Halves & Pieces, Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (11 oz), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kale . Camilan/Lainnya: Ice Cream, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Quest Peanut Butter Protein Cookie. lagi...
|
|
135 kkal
|
Latihan:
Stepper - 14 menit, Apple Health - 23 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellepsaila
|