Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 182,80g | Karb: 196,04g.
Makan Pagi: Mangas. Makan Siang: Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba Vermelha, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Pantera Feijão Carioca. Makan Malam: Goiaba Vermelha, Cepêra Ketchup Light, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Bimbo Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha, Beterrabas, Pantera Feijão Carioca. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zyzzNjeff
|