|
Талия 67,5
Живот 80,5
Бёдра 95,5
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 94,56g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: St. Dalfour Вишневый Джем, Данон Йогурт 1,5%, Valio Масло Сливочное 82,5%, Токио Сырники, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Neocell Super Collagen. Makan Siang: Sobranie Финиксы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Маслины без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Бульон Куриный, Barilla Spaghettoni N.7, Marukome Мисо Суп. Makan Malam: Pasqua Valpolicella Ripasso, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Соус Чесночный, Яблоки Гренни Смит, Сельдерей, Морковь, Капуста, Брюссельская Капуста. Camilan/Lainnya: Carte D'Or Мороженое Манго. lagi...
|
berat badan stabil
|