Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 81,62g | Karb: 207,89g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Братья Караваевы Трубочка с Кремом, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Сыробогатов Фиетта Классическая, Вишневый Сад Мюсли с Вишней, Миндалем и Белым Шоколадом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Makan Siang: Чай, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Хлеб Черный, Винегрет, Плов со Свининой. Makan Malam: Блины на Молоке, Домашние Заготовки Овощи из Печи, Индейка Отварная, Кухня на Районе Белковая Яблочная Шарлотка, Щука. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Яблоки (без Кожи). lagi...
|
|
97 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Google Fit - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|