|
Bismillah Semoga Operasi Kaka Lancar.. 😇🤲
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 58,03g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Roti Keju, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Siang: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|