Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 128,96g | Prot: 102,54g | Karb: 300,77g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Corned Beef Hash, Fried Egg, Whole Wheat Bread, Bananas. Makan Siang: Milk Chocolate Candies. Makan Malam: Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla, Orange Juice, Yam, Peanut Butter, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Camilan/Lainnya: Water, Lite Beer, Coffee. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|