Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 75,43g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Mischkornbrot. Makan Siang: Thermomix Kürbissuppe . Makan Malam: Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Schwarzwälder Schinken, Mais, Rote Zwiebeln, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Champignons, Tomatenmark, Leicht und Fit Reibekäse, Tortilla. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|