Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 160,41g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Данон Творог Мягкий 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеканка 17.01.22, Индилайт Буженина, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская корона Стаут Таежный Бурый, Ponte Antico Pinot Grigio , Увелка Гречка в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Отруби Ржаные, O12 Raspberry Jump, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan колдызолда
|