Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 75,14g | Karb: 138,91g.
Makan Pagi: Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Lidl Grana Padano Riserva , Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Lidl Nuts Royal, Leinsamen, Easiyo Joghurt, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Weisskohlsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs. lagi...
|
|
3779 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|