Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 41,81g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Tetley Green Tea, Dairyland 2% Cottage Cheese, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) . Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Hollandaise Sauce, Linguine. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|