Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 167,29g | Karb: 211,99g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Verde, Tirolez Nutri + Whey Morango , Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Branco. Makan Siang: Nestlé Alpino Dark 61%, Torresmo, Costa Sul Posta de Cação, Ovo de Codorna, Acelga, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Alface. Makan Malam: Hortifruti Mamão Formosa, Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Tirolez Nutri + Whey Morango . Camilan/Lainnya: Canela, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Queijo Fresco, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gelazocara
|