Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 59,12g | Karb: 190,41g.
Makan Pagi: Лучиано Торт Паоло. Makan Siang: Шоколадница Торт Вафельный. Makan Malam: Пеленгас, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Торт Битое Стекло. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cardio - 40 menit, Bak Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|