Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 95 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 175,14g | Karb: 110,82g.
Makan Pagi: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Makan Siang: Cooked Salmon. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Camilan/Lainnya: Baxters Beetroot, Fisher Dry Roasted Peanuts, Chocolate Cupcake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|