Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 136,12g | Karb: 136,17g.
Makan Pagi: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Арахис, Изюм, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЭГО Творог 9%. Makan Siang: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морской Окунь. Makan Malam: Морской Окунь, Соль, Экомилк Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Чай, Финик, Сушеные Яблоки, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Банан, Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|