Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 151,85g | Karb: 331,52g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Makan Siang: Esselunga Piadina con Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Ricotta Equilibrio , la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Makan Malam: Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco. Camilan/Lainnya: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Tre Mulini Choco Rice, CREA Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|