Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 47,11g | Karb: 189,99g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bob Evans Original Sausage Gravy, Scrambled Egg , Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Camilan/Lainnya: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Wegmans Red Seedless Grapes, Utz Pub Mix, Kroger Pork Rinds, Sheila G's Brownie Brittle. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Walking - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|