Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 98,18g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Makan Malam: Ашан Инжир Сушеный, Магнит Яблоко, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Яйцо, Barilla Collezione Fettuccine. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|