Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 57,12g | Karb: 204,70g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Grünländer Mild & Nussig, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Chef Select To Go Bagel Tomate Mozzarella. Makan Malam: REWE Vkorn-Sonnenbatzen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Rucola. Camilan/Lainnya: Lorenz Chips, Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|