Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2863 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 161,77g | Karb: 323,18g.
Makan Pagi: Lidl Flocos de Aveia, Nestlé Fibre 1, Soy Pro Bebida de Soja, Ovo Cozido, Milsa Speisequark, Banana. Makan Siang: Lasanha de soja e massa integral, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Pingo Doce Queijo Flamengo, 7UP 7Up, Pizza 4 Queijos, Sangria. Camilan/Lainnya: batido proteina sem whey, Mel, Bagas Goji, Maçã, Milsa Speisequark, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Trigo Integral. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|