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OmG 😱😱😱😱. Ich bin so was von undiszipliniert 😡😡😡. Kehrtwendung um 180°.......ab jetzt !!!
Es wird wieder, ganz bewusst, mehr Bewegung in den Alltag eingebaut.
Im letzten Sommer hatte ich mein Ziel ja schon mal erreicht und wollte das Gewicht (+ - 2kg) halten und zwar ohne das ständige Abwiegen der Nahrung. Ich hatte auf nichts verzichtet, aber mich auch viiiiiieeeeel mehr sportlich bewegt. Genau D A S hab ich aber schleifen lassen und bekomme "fast täglich" die Quittung dafür.
Auf geht's, jetzt wird gesportelt 🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️💪.
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sein nicht so harsch mit Dir selbst. 🙏😇
Stell Dir vor dein bester Freund / deine beste Freundin würde den ganzen Tag nur an dir rummäckern.
Wie lange hättest du da noch Lust zuzuhören und zu sagen, ja das stimmt. 🙊🙉🙈
Ähnlich geht es Dir wenn du dir selbst so schwer in den Ohren liegst. Da magst du dann auch irgendwann nicht mehr zu hören, weil es immer nur Gemeinheiten sind die fu ertragen musst.
🙉
Sei positiv mit Dir, freu dich dass du dein Ziel bereits geschafft hast und nun nochmal die Chance hast dir deine Disziplin zu beweisen und gönn Dir ruhig mal was schönes.
🥳😊
Viel Erfolg mit deinen Zielen
20 Jan 22 oleh anggota: Karl-Benjamin
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👏Für welche Sportarten/Sportübungen hast Du Dich entschieden? 🙂
23 Jan 22 oleh anggota: MenthePip
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Ich nutze eine App, die mir verschiedene Übungen vorgibt. Zusätzlich Radfahren und das Vibrationsboard.
24 Jan 22 oleh anggota: donaldina
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Ich bin auch wieder dran..wir schaffen das Donaldina ✌️😇🖐😘
07 Feb 22 oleh anggota: Kiki ultraleicht
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Sejarah Berat Badan donaldina
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