Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3243 kkal
|
Lemak: 129,87g | Prot: 124,43g | Karb: 397,11g.
Makan Pagi: lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich. Makan Siang: Thoks Apfelkuchen, Banane. Makan Malam: Kaufland Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ei, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
3331 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 5 menit, Gehen - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|