Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 119,29g | Karb: 35,65g.
Makan Siang: Maxi Nutrition Whey Protein Pro, YumYum Chicken Flavour. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|