|
geduld wordt beloond
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
146 kkal
|
Lemak: 3,96g | Prot: 25,58g | Karb: 0,18g.
Makan Pagi: Nutridrink Multi Fibre. Makan Siang: Zalm Sashimi, Tonijn Sashimi. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lost68
|