Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 98,51g | Karb: 109,06g.
Makan Pagi: Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Makan Siang: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Гречка, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, SPAR Говядина Отварная , Салат Ромэн или Соз. Camilan/Lainnya: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перловка, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|