Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 204,96g | Karb: 214,79g.
Makan Pagi: Sour Patch Kids, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Monster Beverage Zero Ultra, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Heinz Tomato Ketchup, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Pepper Steak, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|