Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 115,94g | Karb: 103,94g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Капучино, Молодые Цуккини. Makan Malam: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Грецкие Орехи, Винегрет. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MGavri
|