Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 54,01g | Karb: 223,09g.
Makan Pagi: Sternfrucht, Grüne Oliven, Alpro Soya Mandelmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Makan Siang: Crop's Fruit Mix Sangria, Erasco Kartoffel Cremesuppe, Pommes Frites, Aioli, Sol&Mar Mojo Verde, Ziegenkäse (Weich), Kaufland Milchbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Heißer Kakao. Camilan/Lainnya: Oettinger Bier Alkoholfrei, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|