Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 47,15g | Karb: 116,29g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Doritos Nacho Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Chicken Thigh. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|