Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2733 kkal
|
Lemak: 118,74g | Prot: 102,75g | Karb: 297,28g.
Makan Pagi: Kroger Dried Plums, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water, Snack A Jacks Chocolate Chip. Makan Siang: Cookie, Gouda Cheese, Optimel Griekse Yoghurt Kers, AH Blauwe Bessen. Makan Malam: Remia Knoflooksaus, Ground Beef (Cooked), White Bread. Camilan/Lainnya: Apple Pie. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|