Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 125,74g | Prot: 150,91g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Ham (Whole, Cured, Roasted), Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Siang: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Kinder Bueno Mini. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mixed Vegetables, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|