Jurnal marieclane, 19 Jan 22

ОТ 63
Живот 79
ОБ 95
Ляшка 59
Взвешиваться принципиально не буду пока начало цикла, только расстраиваюсь

64,4 kg Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.    Sisa: 7,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1054 kkal

Lemak: 53,55g | Prot: 59,07g | Karb: 86,03g.   Makan Pagi: Ананас, Жареное Яйцо, J'pan Жареный Тофу. Makan Malam: Борщ с Курицей, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сметана . Camilan/Lainnya: Ананас, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Coffee Like Латте (300мл). lagi...