Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 109,12g | Karb: 182,18g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Ашан Инжир Сушеный, Isey Skyr Исландский Скир, Сыр, Гречка. Makan Siang: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Апельсин , Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|