Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 111,85g | Karb: 254,10g.
Makan Pagi: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Американо, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Грецкие Орехи, ЧИА семена, Пятерочка Банан, Каша Овсяная на двоих. Makan Siang: Eco Зефир , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриное Филе Жареное без Масла, Сиртаки Рассольный Продукт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Лента Хлопья Кукурузные. Makan Malam: ЧИА семена, Ашан Яблоко Ред Чиф, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Хохланд Сыр Креметте, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Семга Слабосоленая, Гречка с луком и морковкой. Camilan/Lainnya: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Ашан Яблоко Ред Чиф. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|