Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 97,72g | Prot: 121,12g | Karb: 175,96g.
Makan Pagi: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Makan Siang: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Olivenöl, Zwiebeln, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Zucchini, Aubergine, Migros Bio Bouillon Gemüse, Léger Hackfleisch. Makan Malam: Alnatura Protein Müsli, Migros Mandeln Gemahlen, Bananen, Leinsamen, Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Karma Hafermilch. Camilan/Lainnya: Ikea Kafferep, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|