Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 78,22g | Prot: 105,77g | Karb: 153,47g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Сыр Полесский, Касес Батон От Семеныча с Молоком. Makan Siang: Магнит Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Берёзка Сыр Полесский, Макфа Спирали "Станичные", Свинина Запеченая. Makan Malam: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Кит Кат (46г), Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatusicBr
|