Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 41,39g | Karb: 49,49g.
Makan Pagi: Lidl Pur Jus d'ananas, La Vie Claire Boisson à l'avoine . Makan Siang: Lovilio Burrata, Auchan Salade Mélangée. Makan Malam: Mélange de Légumes (Surgelés), Escalope de Poulet. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alleyezonanna
|