Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 71,74g | Karb: 94,38g.
Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Derya Fasulyeli Ton Balığı . Makan Malam: Migros Acı Biber Turşusu, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Patates, Fırında Kabak, Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Cevizli Sucuk, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Çerezya Medine Hurması. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|