Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 45,44g | Karb: 216,56g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Äpfel, Birnen, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Makan Malam: Callowfit Smoky BBQ, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets , Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Harry 1688 Unser Mildes , Elite Laekkergarden, Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot), Grapefruit, Teekanne Waldbeere, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|