Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 103,18g | Prot: 181,62g | Karb: 308,41g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Großer Hamburger. Makan Malam: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Iglo Brokkoli & Blumenkohl. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|