Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 91,06g | Karb: 70,91g.
Makan Pagi: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Финский, Куриное Филе на Гриле, Heinz Майонез, Петропавловское Молоко 3,2%, 3 Желания Кетчуп Болгарский Сладкий , Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Heinz Майонез, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, 3 Желания Кетчуп Болгарский Сладкий, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Lactel Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein. Camilan/Lainnya: Петропавловское Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 58kg173
|