Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 101,05g | Karb: 224,73g.
Makan Pagi: Water, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's breakfast burrito - no cheese. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Great Value Medium Chunky Salsa, Water (Bottled), Kidney Beans (Canned). Makan Malam: Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elance
|