Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 54,40g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Siang: Butter-Croissants. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Italienisches Eis, Adelholzener Rote Schorle, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Vöslauer Vöslauer Balance. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|