Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 51,23g | Karb: 135,79g.
Makan Pagi: San Rafael Jamón de Pierna Balance, Fresas, Café, Zanahoria, Huevo Frito, Mostaza, Oroweat Thins Multigrano. Makan Siang: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). Makan Malam: Papas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Camilan/Lainnya: Don't Worry Merengues Light, Café. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|